口臭の4種類と具体的な対策
今日は、口臭の4種類について解説します。
一言で「口臭」と言っても、
医学的には以下の4つに分類されるのです。
- 生理的口臭
- 病的口臭
- 外因性口臭
- 心因性口臭
順番に解説しますね。
1.生理的口臭
これは寝起き、空腹時、緊張時など、
唾液分泌が減ると発生します。
つまりドライマウス（乾燥）が原因です。
逆に、口内を潤せば生理的口臭を防げます。
また、唾液は虫歯、歯周病、
知覚過敏などを防ぐ効果もあるので、
その分泌はオーラルケアでかなり重要です。
2.病的口臭
病的口臭とは、
・口腔内の病気（虫歯、歯周病など）
・全身的な病気（糖尿病、消化器疾患など）
が原因の口臭です。
特に虫歯や歯周病が原因で、口臭が
強くなっている方は多いと思います。
これらは病気を治療しないといけません。
また、その病気を早めに発見するための
健康診断や定期検診も大切です。
3.外因性口臭
飲食や喫煙など、外部要因による口臭です。
これは飲食する限り、完全には防げません。
たとえばチーズ、するめ、ニンニクなどを
食べた後は、絶対に口が臭くなります。
ただし歯磨きやフロス、
マウスウォッシュなどで軽減は可能です。
なので食後、口臭が気になる場合は
しっかり歯磨きやマウスウォッシュで
口内を洗浄しましょう。
あとは唾液でも外因性口臭は軽減できるので、
しっかり口の中を潤しましょう。
4.心因性口臭
口臭に対する過敏な反応など、
心理的に感じる口臭です。
過敏な反応とは何かと言うと、本来は
全然大したことないレベルなのに、
本人が過剰に気にしてしまう
という状態です。
人体は無臭ではありません。
どんなに気を付けても多少の臭いがあります。
つまり心の問題ですね。
これは歯科のアプローチではなく、
自分の考えや解釈を変えたり、
重度なものですと精神科が必要となってきます。
口臭の4種類まとめ
以上が4つの口臭です。
読んでいただくと分かる通り、
私たちがセルフケア（オーラルケア）で
予防できるのは生理的と外因性のみです。
病的な口臭は病気を治療する必要がありますし、
心因性は心の問題となります。
一方、外因性は飲み食いしている限り
なくなりませんが、歯磨き粉や
マウスウォッシュなどを活用すると、
早めに消すことはできます。
そして最後の生理的口臭は、
複数の方法で対策が可能です。
ここは次回詳しくお話するので、
楽しみにお待ちください。
